Bahaya Makanan Berkalori Tinggi
Makanan cepat saji diidentikkan dengan makanan berkalori tinggi, seperti piza, daging bistik , dan jenis-jenis makanan yang diproses secara deep fried . Mengonsumsi makanan berkalori tinggi berisiko mengakibatkan kelebihan berat badan sehingga meningkatkan risiko sejumlah penyakit terkait kegemukan . Makanan cepat saji atau fast food saat ini sangat mudah dijumpai dan ada di mana-mana. Karena kepraktisannya, makanan cepat saji sering menjadi pilihan makanan sehari-hari. Padahal selain tinggi kandungan kalori, fast food dinilai minim kandungan nutrisi. Dalam jangka panjang, defisiensi asupan nutrisi dapat memicu kondisi gizi buruk (malanutrisi). Seberapa Buruk Efek Mengonsumsi Makanan Berkalori Tinggi? Sesekali, Anda tidak dapat meredam keinginan menyantap fast food . Hal ini masih diperbolehkan asalkan tidak keseringan dan selalu ingat untuk membatasi tiap porsinya. Mengonsumsi fast food atau makanan berkalori tinggi secara berlebihan akan menimbulkan risiko keseha